Arabic هذا النشاط موجه لـ:
يمكن لجميع الجمهور المستهدف الاستفادة من هذا النشاط.
ماذا سأتعلم؟
- .التعرف على العلاقة بين الضغوطات والتغيرات الحياتية الكبرى مثل: فقدان الوظيفة أو الانتقال إلى مكان جديد، وغيرها
- .التعرف على الفروقات بين الضغوطات السلبية والإيجابية
- .استشعار التأثيرات الجسدية والإجتماعية على الفرد
- .إتقان استراتيجيات وأساليب التعامل مع الضغوطات مثل تقنيات التنفس، التأمل، إدارة الوقت
البرامج المسجلة
مقدمة تعريفية
عناصر إضافية للفعالية:
| تفاصيل اختيارية | النوع | الرسوم |
|---|---|---|
|
ضغوطات الحياة والعمل
Certificate |
الشهادة | مجاني |
